“Stamattina mi sono fatta una foto appena sveglia dopo una notte sul set con trucco effetti speciali, ancora tutta stropicciata dal sonno, ma trovo utile condividere naturalezze e imperfezioni per aiutarci a riprenderci il nostro potere di essere umani, per abbracciare le nostre comuni fragilità. Siamo anche questo“, continuava Miriam.
Ecco quindi che non nasconde le sue ‘imperfezioni’ caratteriali e neanche utilizza filtri per coprire la stanchezza; l’attrice è una ferma sostenitrice di quanto sia importante prendersi cura di se stessi, senza badare sempre all’aspetto.
Leone: “Faccio piccoli esercizi per sbloccare le ansie”
In questi giorni Miriam Leone, sempre in una delle sue ‘conversazioni’ con i follower, ha rivelato di aver avuto problemi con l’ansia e di aver imparato a gestirla. L’attrice, in outfit casalingo e struccata, come spesso si mostra sui social, ha postato un video in cui promuove uno stile di vita sano e il benessere psicofisico : “Ho iniziato tardi a prendermi cura di me. A voi cosa fa stare bene? Cosa vi rimette in pace?. Io cerco di fare 10-15 minuti di respirazione e piccoli esercizi per sbloccare le ansie, rituali come il bagno con candele profumate. Amo gli oli essenziali, li ho studiati perché mi mancavano i profumi della mia terra“.
A margine del filmato aggiunge anche un messaggio: “Qui mi tremavano le gambe, anche se non si vede. C’è stato un punto, nella mia vita, in cui mi sono fermata e ho cominciato a scegliere… un momento in cui ho voluto mettere ordine in mezzo a tutti i viaggi, a tutte le case che cambiavo in continuazione (che cambio in continuazione!) e necessariamente, per lavoro… un momento in cui ho cominciato a SCEGLIERE quello che mi faceva stare bene e a seguire il mio percorso… partendo dalle piccole cose“.