Caldo in casa? Ecco i rimedi per chi non ha il condizionatore

In queste giornate particolarmente calde, ecco alcune soluzioni per non soffrire le alte temperature in casa

L’estate è la stagione più attesa dell’anno perché permette di godersi le giornate più lunghe, il clima migliore e molto spesso si associa anche al momento delle ferie. Tuttavia questi aspetti, indiscutibilmente piacevoli, devono fare alche i conti con le temperature da bollino rosso. Ci sono infatti dei giorni in cui è quasi impossibile rinfrescarsi, visto che talvolta si riesce a sudare anche stando fermi dentro casa.

Sulla base di questo c’è un problema che riguarda numerose persone: quello di non avere in casa il condizionatore. Per tanti è un oggetto imprescindibile, latri invece preferiscono farne a meno ma poi devono fare i conti con le alte temperature. Ecco quindi qualche rimedio per coloro che in casa necessitano di aiuto per sopportare queste giornate particolarmente calde.

Estate, come rinfrescarsi in casa

Se si pensa all’estate, viene quasi automatico immaginare un bel condizionatore pronto a risolvere numerosi problemi. Non tutti però hanno la fortuna e/o l’esigenza di averne uno in casa. C’è chi per motivi economici, o di spazio, o semplicemente di preferenza personale, preferisce farne a meno. In tantissimi infatti non amano il getto dell’aria condizionata addosso. Ma come fare quando le temperature si alzano in maniera vertiginosa? Pensare di ‘sconfiggere’ il caldo afoso non è pensabile, ma ci sono delle indicazioni che possono aiutare a sopportarlo meglio.

Innanzitutto è bene aprire le finestre nei momenti giusti, tenerle sempre spalancate di certo non aiuta: le persiano infatti vanno chiuse nelle ora più calde e aperte soltanto con il fresco, quindi o la mattina presto o la sera tardi. Evitare il più possibile la cucina e soprattutto i fornelli, tenere anche gli elettrodomestici accesi troppo a lungo non migliora la situazione legata al caldo insostenibile: d’estate è bene preferire i cibi freschi, che oltre a restare leggeri e non hanno bisogno di troppe cure e di cottura. Non eccedere con le docce: farne una ogni tanto per rinfrescarsi è consigliato, ma esagerando si rischia di avere l’effetto contrario; piuttosto è bene immergere i polsi e le mani nell’acqua fredda, poiché i vasi sanguigni in queste parti del corpo sono molto sensibili; la sensazione di refrigerio si comunicherà rapidamente al resto del corpo. Anche spegnere le luci è un altra accortezza che può migliorare la situazione in casa, visto che producono calore.